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Redéfinissons le bien-être en bougeant autrement, sans pression ni culpabilité. Parce que ton corps n’a pas besoin de plus de discipline ou d’être corrigé, il a besoin d’être écouté.
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Les multiples avantages
Adapté à
tous les niveaux
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d'une experte
Séries et thématiques
variées
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Abordable & de grande qualité
Vidéos de qualité professionnelle
Docteure
en éducation physique
Outils & ressources efficaces
Communauté motivante & bienveillante
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Ici, ce n'est pas de la motivation “You got this girl”
On t’apprend à écouter ton corps, respecter ton énergie &
construire une relation durable avec le mouvement.
formElle ™, c'est ta nouvelle façon de bouger !
Tu connais peut-être ce cycle : tu te motives, tu recommences, tu abandonnes, tu culpabilises et tu recommences encore.
Le problème n’a jamais été ton manque de volonté, c’est la manière dont ont nous appris à bouger contre notre corps plutôt qu’avec lui.
Ton corps ne fonctionne pas en mode “discipline”. Il fonctionne en cycles :
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énergie haute
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fatigue
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surcharge
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récupération
Mais personne ne t’a appris à bouger en respectant ça. C'est pour cette saison que j'ai créé FORMELLE™.