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Témoignages
Marie B.
J’ai beaucoup aimé son approche, très zen et positive. Miser sur le plaisir d’être active, et célébrer les petites réussites. Ça m’a aidé à ne pas décrocher (un classique!) et rester focus sur mes objectifs. Grâce à elle, j’ai réussi à intégrer l’activité dans mon équilibre, de façon plus naturelle qu’auparavant. C’est exactement la formule que ça me prenait!
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Pourquoi cet espace?
Je n’ai pas créé cet Espace pour vous pousser à n'en faire plus. Autour de moi, mes amies, des mamans, femmes actives, professionnelles me disaient trop souvent :
« Audrey, je n’ai plus l’énergie… je n’ai plus la motivation… je me sens vidée ! Comment puis-je bouger ? ».
Leurs journées sont surchargées, elles sont épuisées et déconnectées d’elles-mêmes. Et, je les comprends parce que je suis aussi passée par là. Après avoir jongler avec la naissance de mes deux enfants, la rédaction de ma thèse de doctorat et mon travail d'enseignante quasi à temps plein, j'ai compris qu’elles n’avaient pas besoin d’un autre programme de fitness, mais bien d’un espace pour se reconnecter à soi, en accord avec leurs (nouvelles) valeurs, motivations profondes et besoins en constante évolution.
L'idée de cet espace est né comme ça : Pour aider les femmes à retrouver le plaisir de bouger, dans le respect de leur corps et leur rythme de leur vie. Pas pour performer. Pas pour correspondre à des standards de beauté; mais bien pour apprendre à respirer, à s'accorder du temps et surtout à redéfinir son bien-être sans pression ni culpabilité.
Parce que bouger ne devrait jamais être une corvée… mais un retour à soi.
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